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又到了吃柚子的季候，关于良多妊妇来讲却有忧?，恐怕本人吃了对宝宝欠好，实际上妊妇吃柚子有益处，但万万不成多食，除这点另有以下4年夜注意事项须要姐妹们提早相识。

红心柚可以增进妊妇食欲

西医认为柚子营养价值丰硕，其富含丰硕的糖类、蛋白质、有机酸和各类维生素，关于妊妇来讲能增补宝宝生长发育所需的养分，以是怀孕女性是可以吃柚子的，但切忌不成多食。

柚子中富含丰硕的蛋白质、维生素

怀孕早期是胎儿生长发育的关键时期，宝宝的神经系统飞速发展，而柚子中富含的维生素跟叶酸可以防备胎儿神经管畸形，市面上柚子品种有良多，好比红心柚、沙田柚等等，研讨评释，孕期吃红心柚不只可以增进食欲，借能有助于宝宝发育，除此之外妊妇吃柚子另有以下多少年夜益处。

良多刚怀孕的姐妹，表情比力冲动简单招致晚上失眠的环境，吃柚子有助于减缓失眠的症状跟体征，关于孕晚期的女性来讲，宝宝举止比力频仍也简单招致失眠，这时候可以得当吃一些柚子去改良；

葡萄柚富含维生素C，可以资助身体接收铁，削减血虚的危险，若是正在怀胎时代得了轻度的贫血症，可以吃柚子去补血，不外若是呈现重度血虚，须要实时就诊医治；

柚子中富含的水份可以改良便秘症状，特别是正在夏季，妊妇失水严峻，须要实时连结体内水分平衡，与其他生果比拟，柚子中含水量较下（约91%），是一种自然医治脱水的药物，其次柚子中的纤维身分也可资助减缓便秘；

孕期若是呈现伤风、嗓子发炎痛苦悲伤可以吃柚子去减缓，如许便不消忧郁吃药对胎儿形成影响了。

除以上4面，妊妇吃柚子另有良多益处，正在吃的时间要留神最好取舍新颖的，也不要吃刚从冰箱里拿出来的生果，以避免着凉惹起拉肚子的环境，孕期拉肚子简单惹起流产的征兆。

柚子跟柑橘类生果作为怀孕时代公认最为平安的生果，妊妇正在食用的时间也有良多注意事项，关于得了高血压的女性切勿不成吃柚子，特别是葡萄柚，另外正在服药时代也不克不及食用柚子，制止惹起心律失常等问题。

高血压妊妇吃柚子简单惹起心律失常问题

1、起首柚子不成多食，适量的维生素C能够会惹起某些反作用，好比腹泻、肾结石等，正在食用时若是呈现恶心、烧心等反作用，应立即终止食用；

2、正在吃柚子的时间最好取舍正在饭前食用，如许正在连结柚子的养分中，对妊妇也有极大的益处；

3、不成食用滋味过于苦涩的柚子，市面上购的柚子没有完整皆是适口的，有些柚子比力苦涩，关于妊妇是无害的；

4、不成与海鲜类同吃，柚子中有十分多的维生素C，而海鲜中也有良多的砷，若是两种物资同时食用过多，会呈现化学反应变化为有毒物资，对人体的伤害是十分年夜的。