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4-5个月宝宝发育标准及能力训练方法

  宝宝4-5个月又进入了智能发育的一个关键时期,与以前相比发生了质的变化。动作发育方面,已经掌握不少本领啦,头部运动、视力和手的操作能力都有了更进一步的提高,比如追视能力、追听能力,语言能力、翻身能力、主动抓物能力、头部能力、背部能力及腿部能力等等。

4-5个月宝宝发育标准及能力训练方法

  下面我们分别说说各方面能力的锻炼方法:

  1)追视能力:

  4-5个月的宝宝可以看到2-3米内的物体了,眼睛和头可以随着物体移动了,可以给宝宝准备个可行走的小玩具或者彩色的玩具,锻炼宝宝的追视能力。

  2)追听能力

  4-5个月的宝宝的听力已有明显的发育,在宝宝耳朵附近发出声响,宝宝会头寻找声源。可适当的选择些发声的玩具,锻炼宝宝的听力。

  3)翻身能力

  宝宝仰卧时,大人拍手或用玩具逗引使他的脸向侧面,并用手轻轻扶背,帮助他向侧面动,让宝宝做左右侧及俯卧翻身练习。当宝宝翻身向侧面时,大人可以一边称赞宝宝,一边从侧边帮助他向俯卧,让他俯卧玩一会儿,再将他翻回仰卧,休息片刻再玩。 每次15分钟左右,注意宝宝俯卧的姿势,手在前放身下支撑身体,练习手部支撑能力,腿部贴着床面。如果宝宝,腿部离开床面,则大人需要调整宝宝腿部贴着床面。

  4)主动抓物能力

  4-5个月宝宝能够较准确的伸手去抓够想要的东西。在玩抓够游戏的时候,每出示一个新玩具都可以先让宝宝看、摸、闻,然后逗引宝宝去抓。当宝宝抓住玩具后应夸奖他,并把玩具给宝宝玩一会儿作为奖励。注意选给宝宝的物品不应太大或太小,应以宝宝易抓握为宜,同时物品应干净、安全。 给这个阶段宝宝选玩具可以选择两三个软塑胶制的泳池玩具,颜色各异、令宝宝喜欢。也可以选择小的填充动物玩具,造型自然,不论宝宝如何抓握、扭曲,还能恢复原状。

  如果宝宝还不会伸手抓握,建议更换一个他喜欢的玩具逗引他,激发宝宝抓握的兴趣。或者用玩具接触小手,逐步抬升慢慢促进宝宝抓物能力。宝宝天生就爱玩,但是因为太小,有时很难领会大人给他玩具的意思。您应当先示范给宝宝看,并且要多抽出些时间与宝宝一起玩。

  5)头部能力

  宝宝俯卧时,大人用色彩鲜艳带响的玩具给宝宝看,再将玩具慢慢向上移动,逗引宝宝抬头。

  仰卧位时,大人可慢慢抬升宝宝背部一定高度,促使其脖颈用力抬头,锻炼脖颈能力。

  6)背部能力

  4-5个月婴儿能力已经发展到背部了,此时的宝宝已经能初步直立起来,但颈背部的肌肉力量还不足。宝宝可能会出现突然往后仰头的动作,这时家长可以适当的选择竖抱、拉坐、支撑坐及前倾坐训练宝宝的能力。

  竖抱:妈妈可以让宝宝面朝外竖抱,让宝宝背部靠在妈妈胸前,妈妈一只手托住宝宝的屁股,一只手护住宝宝的腹部和胸口。

  宝宝头部竖立可以丰富他的视觉经验、提高视觉皮层神经细胞的敏感性,从而提高宝宝的认知水平。想要宝宝头部竖立做得好,需要平时多训练。如果宝宝四个月时头部还竖立不稳,妈妈就要多注意此方面训练了。

  前倾坐:妈妈扶助宝宝肩膀,让宝宝上身直立,宝宝的屁股坐在床上,腿超前前倾宝宝慢慢将手放在腿上,让宝宝试着用手支撑身体进行练习,开始时每次2~3分钟。

  拉坐练习:婴儿仰卧位,成人双手的大拇指插入婴儿手中,让他握着,其他手指则轻轻抓着婴儿的手腕,使小儿双手伸直前举,手掌向内相对,两手距同肩宽,然后轻轻向前拉起婴儿双手,使小儿头、肩膀离开床面抬起。此时婴儿会试图屈肘用力坐起来,保持此姿势5~6秒,再轻轻让小儿躺下,再重复2~3次。应注意:拉坐练习是让小儿借助家长的轻轻帮助自己用力坐起。如果小儿被成人拉坐起来时,手无力屈肘,头部低垂,表示还不宜做这个动作,必须先进行俯卧练习,强化颈背肌肉及上肢肌肉力量,过些的时候再进行练习。

  靠坐练习:将小儿放在有扶手的沙发上或有靠背的小椅子上或在小儿身后放些枕头、棉被让练习靠坐,以后逐渐减少小儿靠垫的东西,每日1~2次,每次2~3分钟。

  小儿能坐起来很重要,小儿独坐后,眼界开阔了,可接触许多未知物,有利于小儿感知觉的发育,同时脊柱开始形成第二个生理弯曲,即胸椎前突,对保持身体平衡有重要作用。

  7)腿部能力

  4-5个月的宝宝腿部已经发育,可适当增加腿部力量训练。将宝宝平躺,让宝宝脚伸直接触大人身体,在将腿部收缩接触宝宝腹部,注意宝宝腿用力时不要弯曲,动作幅度需要大一些,以完成腿部力量训练,为身体平衡打基础。

  每一个宝宝的聪明健康都倾注了爸爸妈妈极大的心血,但妈妈们也不要太过心急要求宝宝一定要严格达到能力发育时间表上的技能来衡量,毕竟每个宝宝的发育状况不同所以只要掌握技能时间不会太过低于正常发育水平即可。

  孩子多运动本来就是对健康非常好的一种方式,如果家长朋友们能按照孩子的健康状况有针对性的进行训练,相信孩子不止会更健康,各方面都会有所提升。

  

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