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宫寒不是病,不调能要命!不要等到妇科缠身才

  

宫寒不是病,不调能要命!不要等到妇科缠身才

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  (广东杏林五羊职业技术院)

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  一、宫寒不是病,不调能要命!

  

  关于宫寒,现代女性大约是普遍存在的,区别只在于深浅轻重。好消息是,宫寒还不属于病,不被认为是病,它没有像疾病那样激烈明显的症状,就好像怕冷的人,怕冷不是病,由于冷导致的咳嗽感冒才算是病。

  坏消息是,尽管宫寒连病都不算,但论到宫寒之危害,那是许多疾病比不了的,女性如对宫寒视而不见,一点不关心,也不调理,这恐怕是很要命的。中医说“百病起于寒”,超过半数的妇科病都与宫寒有关。

  宫寒不仅影响女性身体健康,影响女性的美丽,还会影响女性后代的生育。子宫温度偏低,是不适合胎儿生长的,代代孕了也容易流产,即便宝宝顺利出世,他的健康比起其他宝宝往往也要差一大截。

  所谓十月怀胎,想一想,一个冷冰冰的子宫,胎儿差不多要在里面待上十个月。这么长的时间,胎儿难免受其影响,在出生后变成一个寒冷的宝宝。这样的宝宝,先天体质弱,易生病,一出生就路途坎坷。

  那么宫寒是怎么形成的?女性该如何知道自己有宫寒?继续看下去。

  二、宫寒分两种,天生或人为!

  

  关于宫寒的形成,原因并不复杂,总的来说,主要有两大根源:一源于内在,一源于外在,或者说一种是天生的,一种人为的。所谓天生,指的是体质内寒,由于人体本身的寒冷,导致了宫寒发生。什么样的人会天生体寒?

  这又与体质有关,每个人体质都不一样,生来即有强弱,比如有些人,先天体质不太行,存在肾阳虚的情况,体内“阳气”不足,体质虚寒,那么这种情况,就可能导致天生的宫寒,从小就畏寒怕冷、经常独自凉痛。

  第2种,生来体质正常,但因为后天受到外界寒邪侵袭,也会导致宫寒。此类宫寒一般是个人原因,在不知不觉间,从小到大积累而成。比如经常吹空调,温度调的低,爱吃冷饮,衣着单薄暴露,这些都是宫寒的导火索。

  二者中,第2种更为常见,因为大多数女人的子宫,一开始其实是温暖的,作为孕育生命的地方,身体对子宫的照顾也很周全,有盆腔保护,有足够的气血供养,还有每月的经期清除垃圾毒素,但长期亚健康生活,与冷为伴,导致了很多人后天宫寒。

  女性通过一些平时的状态,习惯,是可以判断宫寒症状的。比如平时怕冷,感冒疲劳,下半身容易发凉,宫寒的可能性就比较大,偏爱冷饮,不注意保暖的人群,也是宫寒青睐的对象。总之过多的与寒冷挨上关系的女性,都请小心自己是不是宫寒了?

  三、人对宫寒爱搭不理,宫寒让人疾病缠身!

  

  子宫是女子体内最怕冷的区域之一,稍微受到寒邪刺激,宫寒了,可能就会痛经、小腹凉、月经推迟、色深有血块的症状,但现实中很多女性对宫寒依旧不以为意,觉得不是病嘛,大不了等真的出了问题再说。

  如果抱着这样想法,那么等待你的,可能会是一大堆疾病,宫寒带来的麻烦,远远不是感冒咳嗽可比的,尤其下面的3种疾病,宫寒在里面都扮演了重要角色:

  1、子宫肌瘤:关于此症,中医早有记载,《灵枢.水胀篇》将气称之为“石瘕”症,认为此症多因寒气入侵,恶血停积,以至于子宫内块状物日渐增大而成。女性宫寒,使气血寒凝,停滞,气血於堵,是子宫肌瘤发生的根源。

  2、卵巢早衰:子宫和卵巢,是相互的毗邻的关系,有点唇亡齿寒的味道。长期宫寒的女性,会引起卵巢的功能低下,促进卵巢的衰老。

  3、不孕:寒冷的子宫,容易引起内分泌失调,促使女性激素水平的下降,干扰女性正常排卵,造成排卵障碍,月经不调,影响女子正常的受孕生育,受孕后流产的风险也要大于常人。

  四、艾灸调理宫寒,从根源解决问题!

  

  普通的医学手段,是很难调理调理的,因为宫寒并不是病,检查时也不会有什么发现。所以西医面对宫寒是有点束手无策的,通常只在宫寒滋生出了类似如子宫肌瘤,月经不调,不孕等问题时才能发挥一些作用。

  即便如此,医治的顺利,当这些症状消失后,宫寒的状态仍旧不会改变,过一段时间,你的身体很有可能出现月经不调,子宫肌瘤的症状。所以存在宫寒的女性,不要等着它严重到滋生疾病再去治理它。

  前文说过,宫寒主要有两种情况,一个是先天的肾阳虚,一个是后天受外寒侵袭。这两种情况,都适合用艾灸调理。祛寒补阳,改善体质,本就是传统艾灸最拿手的,艾灸肾俞,太溪等穴,可激发肾阳,艾灸关元神阙,则可祛除寒气。

  

  艾灸时,大家可以根据自身宫寒状态,侧重补肾阳或者祛寒,这样效果比较快而明显,穴位如下:

  宫寒艾灸主穴

  1、命门

  2、八髎

  3、关元

  4、子宫

  5、归来

  6、三阴交

  7、涌泉

  宫寒配穴

  ①宫寒不孕灸三阴交、地机;

  ②子宫肌瘤除了以上穴位再加灸痞根、血海;爱心代孕p>

  ③卵巢早衰需兼顾补肝肾,加灸肝俞、肾俞、太冲。

  艾灸方法:木质艾灸盒或者悬灸,头面部每穴20分钟,胸腹部30-40分钟,背部四肢25分钟,一周休息1-3天,循序渐进(大多数宫寒是多年积弊的结果,艾灸时勿想着一蹴而就,贵在坚持,越严重越需要)!

  五、如何从饮食上避开宫寒?

  

  不健康的生活饮食习惯,也是加剧宫寒发生的原因,这里推荐一些日常调养方法,灸友们可以参考:

  1、经期调养:用红糖、艾叶煮水喝,暖宫散寒祛瘀。例假前三天每天喝红糖水,可增加排量,让月经排除干净,活气血,暖宫。

  2、日常进补:多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

  3、茶饮调养:红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。

  4、中药泡脚:艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。

  5、动则生阳:寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

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  李勇老师135 1278 5428

  

  

  

  

  

  

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