女人月经量少？别慌！常喝这4种茶，帮你调理月

　　月经是女性的重要标志之一，女性十几岁进入青春发育期，卵巢就开始分泌大量的雌性激素，促使女性的第二性征发育，子宫内膜开始出现周期的生长与脱落，从而形成月经。随着女性年纪的增大，大概在50岁左右，卵巢功能衰退，女人的月经绝。风风雨雨伴随着女性的整个生育期。月经也是女性健康的晴雨表，大部分女性都经历过月经不调，比如出现月经周期不稳定，月经量少，或者月经量过多，严重一点还会闭经，这些都很有可能就是卵巢早衰的“信号”，必须加以重视，尤其是月经量少的女人，造成女性月经量少有三大原因，女性气血亏虚；内分泌失调；子宫内膜炎等妇科炎症；那么月经量少的女人要如何调呢？

　　女人月经量少？别慌！常喝这4种“茶”，帮你调理月经，补血暖宫！

　　1、玫瑰花茶

　　玫瑰花有活血化瘀、疏肝解郁的功效，帮助女性调节内分泌，对内分泌失调而引起月经量过少的情况能起到改善，还能改善女性气色，我们通过说女人气色不好，跟体内的气血运行不畅，血液循环不好有很大的关系。常喝玫瑰花茶，起到美白皮肤、减少皱纹的作用。

　　2、当归红茶

　　当归有养血和血，补血调经，活血止痛的功效，对气血亏虚而引起的月经量少，有很好的改善作用，准备10克当归，8克红茶，10克冰糖，将当归跟红茶跟清水一起煮，大火烧开后，转小火煮30分钟加入适量冰糖即可。

　　3、花旗参茶

　　花旗参又叫西洋参，具有补气养阴，清热生津，止内热的作用，西洋参有很好的补气作用，人体内的气血是双行的，补血先要补气，气血充足，才以促进经血下行，对女性气滞血瘀型、宫寒导致的月经量过少，有很大的帮助。可以促进人体所需的蛋白合成，提高人体免疫力。还可抑制癌细胞的生长，有抗癌作用。

　　4、黑芝麻红枣茶

　　黑芝麻能补肝肾，滋五脏，益精血，含在丰富的维生素E，是植物中含维生素E最高的，而维生素E有抗氧化的作用，帮助人体清理自由基，起到润肤养颜，延缓衰老的功效。红枣有补中益气，养血安神的作用，民间有，一天三颗枣，年轻不显老的说法。

　　准备10克黑芝麻，5枚红枣，冰糖适量，分别洗净，红枣去核，一起放入杯子中，再倒入适量的沸水，盖上盖子闷十分钟即可。此茶可以养气补血，还能治疗便秘，气血不足而导致月经量少的女人，不妨常喝，一定会有意想不到的惊喜。

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