痛经、不孕都是宫寒惹的祸，做3件事，常喝2碗汤

　　做3件事

　　1.管住自己的嘴巴，少吃性寒、生凉以及辛辣食品，否则宫寒程度会变高，痛经变得更加严重。

　　2、多吃暖宫食物：姜茶是非常好的暖宫食物，可以餐前喝一杯姜茶，驱除体内寒气，长期调理会改善恭宫寒的症状。此外，核桃、大枣、洋葱、番茄等食物属于温阳食物，可以适当地多吃一点。

　　3、快步走：寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　常喝2碗汤

　　1、乌豆蛋酒汤

　　把黑豆、鸡蛋、米酒混合在一起煮，等鸡蛋煮熟之后再吃，不仅能够调经止痛，而且还能够缓解女性在经期的气血虚弱，有助于补血益气，增强女性在月经期间的抵抗力，从而免受外界细菌的侵扰，有效达到暖宫排毒的目的，还能保证远离妇科炎症。

　　2、姜枣花椒汤

　　大家都知道喝姜糖水能够去寒气，但把姜片、大枣、花椒混合在一起煮汤，效果会更上一层楼。每天晚上睡觉之前喝一碗，坚持喝一个月，就能够使子宫慢慢暖起来，还能够排出体内多余的毒素，使得寒气慢慢逼出体外，女人会无病一身轻，而且还对美白皮肤有很好的效果。

　　3、由于宫寒的症状有很多种，调理宫寒的方法也很多，如果你有什么疑问可以问一下王老师35321798他调理宫寒已经10多年了 ，很多人的宫寒都是经他调理好的。

　　各位女性朋友们，你们看明白了吗？如果你出现宫寒痛经的情况，不要担心，不妨试试以上这三种食物，能代孕过程够有效暖宫排毒，帮助您预防妇科炎症，抓紧试试吧。