孕妈妈身体发出这些警报，就要注意了！

　　当妈妈，是大部分女孩子都孕期盼的一件事情，一个健康宝宝的诞生，可以给一个家庭带来诸多的欢乐。孕妈妈不仅要维持自身所需的营养，还供要给肚子里的胎儿发育所需的营养，所以，孕期的健康和胎儿的制衡长发育有着密切的关系。

　　缺铁性贫血是妊娠孕期最常见的一种营养缺失，根据WHO估计，全世界40%以上的妇贫血，其中至少半数是由于缺铁导致。妊娠孕期铁缺乏和缺铁性贫血对母体、胎儿和新生儿均会造成近孕期和远孕期的严重影响。

　　孕期贫血会发出哪些警报

　　1. 脸色苍白

　　孕妈妈有贫血的情况，脸色会比较苍白，嘴唇也没有什么血色。

　　2.精神不好

　　贫血会让妈妈感到非常的疲惫，想睡觉、浑身无力，这都是比较常见的症状。

　　3.头晕

　　不管是妇还是普通人，只要是贫血，出现供血不足的情况，就很容易造成头昏眼花的情况

　　4.肠胃不适

　　贫血也会影响胃肠道的正常运作，引起的消化系统紊乱。出现食欲不振，腹胀想吐等

　　当然，这些症状在一开始的时候都不会特别明显，在早孕期建议到医院进行检查，确诊是否有贫血的可能。

　　孕期贫血有哪些危害

　　很多人认为，因为胎儿是“优先吸收”大部分营养的，所以准妈妈贫血对于宝宝的生长发育没有太大影响的。其实不然，在轻中度贫血时，母体耗尽自我满足胎儿，如不及时补充，就只能消耗身体的储存铁，发展到重度贫血，就会影响胎儿的发育。

　　贫血会给孕妇和胎儿同时造成影响，孕妇会出现头晕、目眩、耳鸣、心悸、记忆力减退等贫血的症状，还会造成孕妇体质差，抵抗力下降，生产时对出血耐受性差，易造成危险。由于贫血会使血液的携氧能力下降，从而胎儿也得不到充足的氧气，必定会影响胎儿的生长发育。比如胎儿生长受限，由于贫血而造成缺氧，会有先天性贫血，胎儿容易发生胎儿窘迫，早产或者死胎。

　　孕期贫血该如何解决

　　大部分女性在代怀孕开始时都没有储存足够的铁，来满足自身以及宝宝对铁需要量的增加，也很容易会因为胃液分泌不够，影响了铁物质的吸收造成孕妇比较缺铁，从而引起贫血。为了生一个健康聪明的宝宝，也为了自己的身体健康，要提早做好补铁生血措施。

　　1. 补充乳酸亚铁阿胶片

　　口服补铁剂，能更快的为母体补充铁剂，帮助制造更多的血红蛋白，乳酸亚铁采用的是二价铁，能在十二指肠直接被人体吸收，温和易吸收，适合妇特殊孕期，肠道较弱的情况下使用。只有妈妈健康，宝宝才能更好的吸收营养，生出健康宝宝。

　　2. 多摄入一些铁含量较高的食物

　　从日常生活着手。像肉类的，猪肝，鱼肉，鸡蛋，都是含铁量比较丰富的。果蔬中的，菠菜，海带，紫菜，也是含铁量比较丰富的。相比之下，肉类的铁元素会比蔬菜中的铁元素高，所以我们补铁时可以常吃含铁多的肉类食物。

　　3. 多吃帮助铁吸收的食物

　　新鲜果蔬不仅能补铁，所含的维生素C也可以促进铁在肠道的吸收，因此新鲜蔬菜水果可多吃一些。在补铁剂的同时可配合橙汁或vc泡腾水服用帮助铁剂的吸收。