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导读:夏天常见的水果-桃子,吃的时候有讲究,切记有些人绝不能吃!
做捐卵试管一共需要多少钱现在正值桃子上市的季节,桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称,肉质鲜美,又被人们称为“天下第一果”。因为口感和营养成分丰富,很受大家的喜爱,但是吃桃子也是有讲究的,还有些人碰都不能碰桃子,今天就来说一说。
营养价值
桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸、糖分和挥发油,而且水分充足,每100克鲜桃中所含水分占到了整体的88%,适合炎热的夏天。
适宜人群
1.桃子中有丰富的微量元素,适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用;
2.当中的糖分和充足的水分适宜低血糖者以及口干饥渴时食用;
3.适宜肺病、肝病、水肿患者食用;
4.桃子富含粗纤维和维生素,适宜消化力弱的人食用。
禁忌
1. 桃子性属热,身体本身有内热,或者生疮、毛囊炎、痈疖和面部痤疮者忌食;
2. 桃子有大量糖分,糖尿病患者忌食;
3. 桃子忌与甲鱼同食;两者同食,会产生腹泻。
4. 桃子已发生变质腐败切不能食用,否则也会引起肠胃不适、腹泻。
小妙招
1.巧去桃毛:在清水中放入少许食用碱,将鲜桃放入浸泡3分钟,搅动几下,如此桃毛便会自动上浮,清洗几下毛就没了。
2.挑选桃子:以稍用力按压时硬度适中不出水的为宜,太软则容易烂。颜色红的桃子不一定甜,桃核与果肉分离的不要买,核与肉粘在一起的,果肉才比较甜。
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