代孕前应及时调整不正常体重

代孕期如何控制体重?代孕期会出现一些比较普遍的现象 ，一种是代孕妈妈十分的偏胖，吃什么都长肉，有的一种是十分偏瘦，似乎吃什么都吸收不了，其实这两种不正常的体重都会给母婴健康带来潜在的危害，需要及时调整不正常的体重!

代孕女性体重如果低于标准体重的15%，则为身体过瘦;如果高于标准体重20%以上，则为身体过胖。过胖或过瘦都会使体内的内分泌功能受到影响。这样，不仅不利于受孕，还会增加代孕婴儿在出生后第一年患呼吸道或腹泻的几率，并在代孕后易并发妊娠高血压综合症、妊娠糖尿病。

因此，准备代孕的代孕女性，无论身体过胖过瘦都应积极进行调整，力争达到正常状态。

代孕前体重与新生儿的出生体重相关。许多出生体重低的代孕婴儿，往往是代孕母亲代孕前体重较低，或代孕后体重增加较少。有的妇女生出巨大代孕婴儿，这常与代孕前或代孕后营养不合理有关。因此，代孕前营养非常重要。

首先，要养成良好的饮食习惯。吃东西要多样化，不偏食，不忌嘴，注意营养均衡，身体才能健康。

其次，加强代孕前营养，注意合理饮食。婚后准备生育的妇女，应特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄取，要适当多吃一些富含蛋白质的食物，如豆类，蛋、瘦肉、鱼类等;还要注意吃些海带、紫菜、海蜇等含碘食物;多补充一些含锌多的动物性食品，以及含铁较多的猪肝、黄豆类食物;维生素摄入也很重要，适当多吃些瓜、蔬菜等，另外也要注意补充叶酸。代孕前夫妇可以按照自己的家庭情况和不同季节，有选择地科学摆设好一日三餐，严防代孕前发生贫血。大量医学资料证实，代孕前妇女营养不良，代孕后更容易导致严重贫血的发生。而代孕妇如果贫血，其代孕胎儿也常常营养不良，可能出现低体重儿、早产、甚至死胎。

有的妇女代孕前肥胖，担心代孕后体形不良，想要减轻体重，因此限制进食，这样做会使体脂消耗，酮体增加，对代孕胎儿不利。

再者，要注意食物的选择，避免各种食物污染。吃的食物要新鲜、干净。有些腌、腊制品、罐头等加工食品存放时间较长，易被细菌感染，其中不少维生素已遭破坏，罐头中还含有对代孕胎儿发育不利的防腐剂，所以腌腊制品及各种罐头不如同类新鲜食物有营养、卫生。食用蔬菜时，应注意清洁干净，水果应去皮后再食用，避免农药污染。平日，尽量饮用白开水，避免饮用咖啡、果汁等饮品。另外，家庭炊具尽量使用铁锅或不锈钢制品。

母婴健康代孕网小编温馨提示：代孕期我们可以通过自己的体重来判断母婴健康的情况，因此代孕期我们要及时调整不正常的体重!