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　　原标题：产后妈妈有了这些疼痛，怎么办呢？

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　　冷敷+热敷 分娩后立即用冰袋冷敷会阴以缓解疼痛和肿胀，在产后24小时内每几个小时冷敷1次。热敷，

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　　体位+锻炼 建议采用侧卧位，或用1个环形垫放在臀下使石家庄代孕产子合法么会阴部高于所坐平面。适当锻炼，产后尽量运用盆底肌肉锻炼法，可石家庄2020代孕能得多少钱以刺激局部组织血液循环促进伤口愈合并减少肿胀疼痛。

　　消毒+卫生 注意环境消毒和个人卫生，防止细菌感染。房屋内家具及地面用消毒液擦拭。若自然分娩，产后最初几天身体恢复较好后，可以适当洗澡，要选择淋浴，禁止盆浴，以防止感染。若为剖腹产，则应在腹部伤口愈合好后可以洗淋浴。返回搜狐，查看更多

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