备北京代孕间能吃木耳吗备孕能吃黑木耳吗

　　黑木耳蒸瘦肉

　　准备材料：黑木耳30克，瘦猪肉100克。

　　做法：

　　1、先将黑木耳洗净，用清水浸发。猪肉，用温水洗过，切片，加盐、料酒、味精少许，拌匀。

　　2、将木耳、肉片一并放碗中，加生姜片，隔水蒸熟后去生姜，加葱、味精、胡椒粉调和，即可装盆，佐餐食用。

　　营养小贴士：补益肝肾，滋阴生津。坚持食用，对形体瘦弱、腰酸神疲做梦北京代孕、失眠、多梦诸症，有一定的调治作用。

　　莴笋拌木耳

　　准备材料：莴笋1根，木耳(水发)100克，大蒜、香菜适量，食盐、白砂糖、香油、食醋、白芝麻、橄榄油适量

　　做法：

　　1、将莴笋去皮后洗净切片，莴笋叶不要扔，洗净后切段备用，大蒜切蒜泥，香菜切段备用，木耳撕小片后备用。

　　2、锅中烧开水，加入少许植物油，然后倒入木耳、莴笋焯一分钟左右，捞出过凉水控干水分后倒入碗中。

北京代孕感冒怎么办>　　3、下入蒜泥、香菜、少许白芝麻，并加入适量食盐、香油、食醋和少许橄榄油，拌匀后即可食用。

　　营养小贴士：莴笋中含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常北京代孕三个月肚子有多大 食用有助于消除紧张，帮助睡眠。