从代怀孕到生娃，这些母婴常识你必须知道

　　从代怀孕到生娃，知道这些母婴常识太重要了。前方高能，记不住这么多，不妨先收藏起来。

　　备孕须知

　　最适合代怀孕的季节：产科武汉代孕专家认为代怀孕的最佳季节是—夏末秋初，约7月下旬到9月上旬近两个月的时间。孕妈代怀孕两三个月后正值晚秋，气候凉爽，武汉代孕妇食欲渐增，对代孕胎儿的生长发育十分有利。另外秋天日照充足，武汉代孕妇经常晒太阳，有助于体内钙、磷等物质的形成，利于代孕胎儿的骨骸生长。其相应的预产期为次年5月前后。分娩之时正是春末夏初，气温适宜，此时也正是“坐月子”的最佳季节。怀孕后您不知道的那些事儿···

　　代怀孕须知

　　孕妈妈要吃这些水果

　　1.【柠檬】帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；

　　2.【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道；

　　3.【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老；

　　4.【板栗】补充叶酸,有助武汉代孕妇预防妊娠纹的出现。

　　5.【橙子】补充VC。

　　吃这些让代孕宝宝更聪明

　　代孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物，可促进代孕胎儿脑部发育，让你的宝宝更聪明：深色绿叶菜，鱼类，大蒜，鸡蛋，豆类及豆制品，核桃和芝麻，柠檬（提高接受力）菠萝（提高记忆力）和香蕉（提高创造力）

　　准妈妈饮食参考

　　代孕期营养--每天3-5两主食，少量多餐，三正餐+三加餐；

　　宜清淡、少盐少糖少油；

　　保证每天一斤绿叶菜+俩水果+一个鸡蛋+半斤牛奶+二两瘦肉；

　　每周两次深海鱼。

　　此外每天需饮用1500ml白水。

　　三美食，远离难看妊娠纹

　　1、西红柿含丰富茄红素，其抗氧化能力是维他命c20倍，防妊娠纹很强。注意西红柿性寒，食用前先吃点其他东西。

　　2、猪蹄含丰富胶原蛋白质，有效对付妊娠纹。但其脂肪含量较高，不要吃过多。

　　3、猕猴桃富含维生素c，预防色素沉淀，有效减轻妊娠纹。但脾胃虚寒准妈不可多吃

　　母乳喂养产前必做准备

　　1、孕8月起按摩乳房乳头，增强乳房血液循环，分泌更多催乳素催产素，帮助产后催乳。

　　2、孕7-8月起每天用小毛巾蘸温开水轻擦乳头，防吸吮乳头皲裂。

　　3、凹陷或平扁乳头设法慢慢拉出。

　　临产征兆，准妈妈你得了解

　　孕妈咪在临产时主要有以下三大信号：见红、阵痛、破水~

　　1.首先调整心理

　　心理状态良好对生产才是最好的，这个时候不要过于紧张、焦虑，一切顺其自然就好了。情绪起伏不定很能影响到肚子里的代孕宝宝的。这个时候家人的陪伴也很重要，不能留孕妇一个人。稳定情绪可以看看书、听听音乐，接触点正能量的东西。

　　2、保证饮食合理

　　都知道生代孕宝宝的时候会花费最大的精力与体力了，这个时候不补充体力，补充营养，生产的时候怎么会有力气呢。不要让自己感觉到饿的时候，除了正餐饮食均衡，闲暇时小饿的时候也赶紧吃点零食积攒体力。

　　准妈妈吃点零食即使补充体力和营养对生产时有帮助，这款青皮核桃其果仁水分含量高，营养价值也高，很适合代孕期妈妈食用

　　3、注意睡姿正确

　　最好的睡姿就是左侧卧了，能够减轻对子宫的压迫，这样代孕宝宝也会感觉到更舒服。大腹便便的你，睡觉不能那么任性了，要时刻想着肚子里的代孕宝宝经不起折腾。

　　要完成左侧卧睡姿还得靠这款枕头来帮助代孕期妈妈实现，这样起到有效托腹作用，解放准妈妈双手，准妈妈睡姿也舒适，提高睡眠质量。